Физическая активность. Восстановление после тренировок.

Восстановление после тренировок такая же важная часть, как и сама физическая активность.

Валихан Тен и Мейрам Кошенов расскажут подробнее!

00:25 На что влияет состояние связочного аппарата и как его улучшить 01:42 Расслабление и восстановления после нагрузок разного типа

04:53 Необходимость разнонаправленности нагрузок

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/channel/UCYhVI…

Следи за нами в инстаграм: https://www.instagram.com/drugoity/