#Биохакинг

Физическая активность. Как сочетать кардио и силовые нагрузки?

0

Из чего состоит физическая активность и как ее правильно планировать?

Лучше, чем Валихан Тен и Мейрам Кошенов вам этого никто не расскажет!

В этом выпуске вы узнаете о сочетании кардио и силовых нагрузок, о работе гормонов и о том, что поможет отложить старение.

Тайм коды.

00:35 Сочетание кардио и силовых нагрузок.

03:55 Главный фактор молодости

06:30 Что может дать тяжелая атлетика?

08:35 Чем полезны горы?

10:37 Работа со свободными весами.

12:33 Как работают гормоны при нагрузке?

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/channel/UCYhVI…

Следи за нами в инстаграм: https://www.instagram.com/drugoity/

ЗОЖ vs Биохакинг. Есть ли разница?

ПРЕДЫДУЩАЯ СТАТЬЯ

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТСЯ

КОММЕНТАРИИ

Комментарии закрыты.