Как разнообразить тренировочный процесс чтобы он был действительно полезным?
Зачем нужны силовые упражнения?
Узнаете в этом видео!
Тайм-коды:
00:00 Начало
00:32 Периодизация тренировочного процесса
02:25 Про места для бега
03:20 Силовая для легкоатлетов
04:18 За счет чего начинается старение?
04:50 Почему важна плотность кости и как ее повысить?
05:32 От силовых нагрузок сразу вырастут мышцы.
Миф или правда?
Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/channel/UCYhVI…
Следи за нами в инстаграм: https://www.instagram.com/drugoity/
Пікірлер